情緒與疾病的關係，知多少？「情緒毒素」如何釋放？

講題：情緒與疾病的關係

很多人都習慣壓抑自己的情緒，或是逃避自己內在的感覺與感受，這些我們壓抑或逃避的情緒如果沒有解除，它們就會變成有形的情緒毒素存留在身體，或是卡在身體的某些部位。

但是，一昧累積只會讓身體產生更多的問題。小至經常發生的感冒、腸胃炎、肌肉痠痛，大至糖尿病、心血管疾病等慢性病，甚至癌症，其實都跟情緒息息相關。

情緒毒素就像身體的排泄物一樣，它們都是你身體不要的東西，你應該將它們釋放出來，而不是讓它們繼續存留在體內，就像沒人會把大便留在身體裡而不去上廁所。

新自然主義特別邀請作者林珮瑜（抗癌鬥士）與黃鼎殷醫師（再生診所院長）以對談的方式，與讀者分享情緒與疾病的關係。 ************************************

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本文摘自新自然主義《重生，讓我更勇敢！：大齡女子的抗癌手記》

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