痠痛貼布是現代人日常生活中常見的緩解疼痛選擇，其主要成分水楊酸和非類固醇消炎止痛藥 (NSAIDs) 能有效減輕痠痛。然而，台灣專家提醒，使用痠痛貼布雖然方便，但若忽視安全用量可能會帶來潛在的健康風險，包括胃出血和腎衰竭等問題。 ▲ 痠痛貼布潛藏健康風險！專家提醒「這樣用」易致胃出血、腎衰竭（圖／ENews新聞網AI繪製） 使用注意事項：避免過量與長時間使用 有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示，痠痛

黑咖啡因富含抗氧化物質而聞名，近年來多項研究指出，適量飲用黑咖啡對心血管健康、肝臟功能等多方面的健康都有顯著益處。專家提醒，尤其是淺烘焙的黑咖啡保留了更多的抗氧化成分，能有效減少自由基對身體的損害，是護心防病的絕佳選擇。 ▲ 黑咖啡富含抗氧化成分，適量飲用可有效護心、防病，成為健康飲食的重要選擇。（圖／ENews新聞網AI繪製） 黑咖啡的健康益處 黑咖啡內含豐富的抗氧化物質，包括多酚等成分，這些

近日，高雄一名女大生因服用抗生素治療青春痘時喝水不足，導致藥物卡在食道造成黏膜發炎潰瘍，事件引發人們對正確服藥方式的關注。對此，醫師提醒，服藥時應至少喝200毫升的水，高雄市衛生局也呼籲，「吃藥配白開水」是最佳的選擇，切勿以咖啡、茶、牛奶、柑橘類果汁、含酒精飲料等飲品取代。 ▲高雄市衛生局提醒，「服藥配白開水」是最佳選擇。（示意圖／ENews資料庫） 衛生局指出，許多人為求方便，服藥時隨手拿起手

每個人的睡眠習慣都不一樣，大部分人在睡覺時都會使用枕頭，以支撐脖子和頭的重量。對此，英國心臟病學權威、保險公司Vitality副醫療處長戈德塞斯（Rosie Godeseth）提醒，除了虛弱倦怠、四肢腫脹、咳嗽超過3週、腹脹、體重上升、心率加快、食慾不振之外，若在沒有枕頭支撐的情況下，平躺時難以入睡或覺得呼吸困難，有可能是心臟衰竭的徵兆，務必儘速就醫檢查。 ▲ 若在沒有枕頭支撐的情況下，平躺時難

69歲的林女士最近身體出了些狀況，她持續發燒、食慾不振，檢查後才發現自己得了肝膿瘍，而病原體正是常見的克雷伯氏肺炎桿菌。經治療後，她的病情穩定下來，但醫師還建議她再進行大腸鏡檢查。結果出乎意料，檢查顯示林女士的大腸內有早期癌細胞。幸運的是，她即時接受了手術治療，現在定期追蹤，健康狀況良好。 ▲ 克雷伯氏肺炎桿菌引起的肝膿瘍患者，經大腸鏡檢查後常發現大腸病變，建議患者接受早期檢查。（圖／ENews

無論天氣炎熱還是運動後，流汗產生的異味往往令人困擾，甚至可能影響自信心。但這些體味其實也可能是身體健康的潛在信號。營養師高敏敏指出，不同的流汗異味可能反映出不同的健康狀況，通過觀察並調整飲食和生活習慣，有助於改善異味，提升健康。 ▲ 流汗異味可能暗示健康狀況，調整飲食與生活習慣有助改善體味，增強自信。（圖／Shutterstock） 不同類型流汗異味與健康警訊 油垢味：若汗味中夾帶油膩感，可能

在營養師的推薦清單中，花椰菜尤其是綠花椰菜一直都是「超級食物」之一。它不僅營養豐富，還被認為有助抗癌、穩定血糖，是健康飲食中不可缺少的好選擇！營養專家指出，適量攝取花椰菜可以幫助增強免疫力、調節血糖，並且可能降低某些癌症的風險，搭配含有硒的食材吃，效果會更好。 ▲ 花椰菜營養豐富，是抗癌和穩定血糖的超級食物，搭配含硒食材更增健康效果。（圖／ENews新聞網AI繪製） 花椰菜的營養成分和健康效果

胃痛是日常生活中常見的健康問題，成因多樣，可能涉及不良的飲食習慣、家族遺傳以及幽門螺旋桿菌感染等。雖然不少人會在胃痛時選擇喝熱水緩解不適，但這種方法並非萬全之策，甚至可能加重胃部負擔。專業醫師建議應了解胃痛成因，避免誤區，以更科學的方式保護胃部健康。 胃痛的原因：從飲食到病菌的綜合影響 胃痛的原因多樣化，包括飲食不當、壓力、家族遺傳因素，還有常見的幽門螺旋桿菌感染。這些因素容易損害胃黏膜，引起

隨著年齡增長，如何保護大腦健康、預防失智症成為熱門話題。多項研究指出，鮭魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類食材，對大腦的保護作用不可忽視。鮭魚富含的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸具有抗發炎和抗氧化特性，有助於減少大腦細胞的損傷，促進神經細胞的健康運作。特別是中老年人和有家族失智症病史者，經常食用鮭魚更能獲得顯著的健康益處，降低罹患失智症的風險。 Omega-3脂肪酸的保護作用 Omega-

海綿菜瓜布是家庭廚房中常見的清潔工具，因其高效去除油污和食物殘渣的特性，成為廚房清潔的得力助手。然而，隨著使用頻率的增加，海綿菜瓜布的衛生狀況往往被忽略。專家指出，如果使用不當，海綿菜瓜布不僅可能無法達到清潔效果，還會成為細菌和黴菌滋生的溫床，帶來潛在的健康風險。 ▲ 海綿菜瓜布是廚房清潔的好幫手，但若不定期更換與晾乾，容易成為細菌和黴菌的溫床，影響家庭健康。（圖／ENews新聞網AI生成） 細

中國武漢一名70多歲的老爺爺，過去20多年來鼻頭反覆感染，卻遲遲不肯就醫，直到今年10月鼻子腫得跟鵝蛋一樣大，連鼻孔都要被堵住了，只要輕輕一按壓鼻頭，就會擠出分泌物，老爺爺才驚覺不妥，就醫檢查後，被診斷為嚴重的「酒糟鼻」。 ▲ 70多歲的老爺爺鼻頭反覆感染，就醫時已腫得跟鵝蛋一樣大。（圖／翻攝自荊楚網） 綜合陸媒報導，老爺爺長期飽受鼻頭反覆感染所困擾，卻一直不肯就醫檢查，今年初鼻翼快速增大時，老爺

越南胡志明市近日發生一起令人震驚的醫療案例，一名2歲半男童近日因嚴重休克和呼吸衰竭症狀被緊急送醫搶救。家長稱男童近日有發燒和腹瀉症狀，醫師檢查後發現他的小腸裡竟有上百條蛔蟲，緊急開刀2小時，才將蛔蟲全部取出，事後追問得知是是男童不洗手就吃飯的習慣所致。對此，醫師警告，飯前不洗手易將含有蟲卵的沙子一起吃下肚，蟲卵在人體內會慢慢發育成蛔蟲。 ▲越南一名2歲半幼童發燒又腹瀉後陷入休克，送醫急救後發現體

接吻不僅僅是浪漫的表現，更是情侶之間情感交流和親密連結的象徵。不過，英國一項研究發現，親吻並不是人類傳遞愛意的衍生行為，而是演化自靈長類動物的「梳毛行為」，從一開始的去除寄生蟲和污垢，發展成我們所知的「接吻行為」。 ▲ 英國研究人員認為，親吻並不是人類傳遞愛意的衍生行為，而是代表退化的靈長類美容方式。（示意圖／123RF） 根據美國知名科技網站《物理學家組織》報導，英國華威大學研究團隊發表於《演化

一名46歲男性因上腹脹痛及體重減輕至安南醫院就診，經台南市立安南醫院醫療副院長許秉毅安排胃鏡檢查後，發現胃部不僅有發炎現象，還存在一個直徑1.3公分的增生性胃息肉。由於增生性息肉未來有轉變為胃癌的風險，許副院長建議立即切除，但由於該息肉底部寬大，傳統切除方法可能會損傷胃壁。 ▲（圖／台南市立安南醫院提供） 為此，許秉毅採用了新穎的「橡皮筋輔助黏膜切除術」，利用橡皮筋將寬大的息肉底部結紮，使其縮小

甲狀腺癌是影響甲狀腺的惡性腫瘤，近年來發病率持續上升，尤其是在女性群體中顯得更為顯著。甲狀腺癌好發於頸部前方的甲狀腺組織，該腺體負責產生調節新陳代謝的激素。根據統計，甲狀腺癌的發生率在女性中是男性的三倍，這使得甲狀腺癌成為台灣女性常見的癌症之一。了解其症狀、診斷方法和治療選項，對於早期發現和有效治療至關重要。 ▲ 甲狀腺位於頸部前方，是調節新陳代謝的重要腺體，女性罹患甲狀腺癌的風險較高，應特別留

德國拜羅伊特-比斯霍夫大學（University of Regensburg）的一項研究指出，每天清晨和傍晚各有一個「活動高峰期」，只要在這兩個時間點多做些運動，就能顯著降低大腸癌風險。該研究結果已刊登在《BMC Medicine》期刊上。 ▲ 研究發現，一天當中於活動高峰期運動能顯著下降大腸癌風險。（示意圖／Shutterstock） 根據外媒報導，研究人員表示，他們觀察了86,252名年齡介

吃素與血糖控制：避免「假蔬菜陷阱」 隨著健康意識的提升，越來越多人選擇吃素來改善自身健康。其中，血糖控制是一個重要的話題，尤其對於糖尿病患者以及有高血糖風險的人來說，飲食的選擇至關重要。吃素不僅能降低心血管疾病的風險，還有助於控制體重和血糖水平。然而，許多人誤以為只要吃素就能穩定血糖，卻忽視了素食的選擇和搭配方式的重要性。 吃素對血糖控制的影響 許多研究指出，吃素的飲食模式可以提升胰島素敏感性，

隨著現代人飲食習慣改變，脂肪肝患者年齡層逐漸下降，據統計，全台約有600萬人罹患脂肪肝。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘警告，脂肪肝若惡化可能引發肝硬化、肝癌，甚至增加其他癌症的罹患風險，同時分享2種對於脂肪肝的逆轉與改善最為有效的水果，分別是「番茄」和「石榴」，其中石榴更被譽為「護肝神器」，因為無論是直接吃或打成汁都有顯著效果。 ▲錢政弘醫師特別推崇「石榴」，因為直接吃石榴或打成汁都有顯著效果

立冬將至，颱風過後氣溫逐漸下降，人體進入冬季「閉藏」階段，正是進補的好時機。台北宜蘊中醫楊佩鈺醫師指出，冬季進補有助增強體質、儲備能量，幫助身體更好地應對寒冷天氣。但進補並非一味大補，需根據個人體質挑選適合的食材，才能達到補而不燥的效果。 ▲立冬進補須遵循對症、溫和、適量3原則。（示意圖／shutterstock） 冬季進補三大原則：對症、溫和、適量 1. 根據體質調整楊醫師表示，每個人體質不同

許多人認為打鼾只是睡眠中的小問題，但專家警告，這可能是更嚴重健康問題的徵兆。根據美國心臟協會的調查，超過半數的美國人不知道心臟病是該國首要死因。心臟病專家指出，打鼾可能是睡眠呼吸中止症的表現，而這種症狀與多種心臟疾病有關。 ▲ 打鼾可能不只是睡眠問題，專家提醒其可能與心臟病風險相關。（示意圖／Shutterstock） Intermountain Health的心臟病專家沙爾馬醫生解釋，睡眠呼吸