我們的身體依賴於一些重要的維生素和礦物質,以確保所有功能都能夠最佳運作。如果缺乏某些營養素,對身體可能會產生嚴重後果。雖然通過健康均衡的飲食應該可以獲得大部分所需營養,但有時需要補充劑來提高營養水平。營養補充品像我們消費的許多東西一樣,攝入時可能存在潛在副作用或風險。 ▲ 營養師提醒,部分保健食品彼此恐存在相互作用。(圖/Shutterstock) 根據外媒報導,註冊營養師珍沃普爾(Jen Wa
一名比利時男子因為身上有一種罕見的醉駕症狀,而遭到警方攔下。這名男子是一家啤酒廠的員工,當時他被測出血液中含有酒精濃度超過法定限制。然而,根據最新的報導,這名男子已經獲得了無罪釋放,因為他被診斷出患有「自釀酒症候群」(Auto-Brewery Syndrome, ABS)。 ▲ 男子患有自釀酒症候群,疑似酒駕的罪名獲得無罪釋放。(示意圖/Shutterstock) 自釀酒症候群是一種罕見的疾病,
你是不是常在開車時,忍不住拿出手機滑個訊息、接個電話?一項最新研究發現,過度使用智慧型裝置的民眾,可能具備「三大惡魔人格」特質。而這些人也更容易在駕駛時分心,甚至會出現問題行為。 ▲ 研究發現,過度使用智慧型裝置的民眾,可能具備「三大惡魔人格」特質。(圖/ENews新聞網AI繪製) 根據報導,德國萊比錫大學的研究人員近日針對近1,000名司機進行了調查,其中約73%為女性。結果發現,約600多名
在追求個人衛生的同時,但大家是否考慮過過度清潔可能帶來的風險呢?新店耕莘醫院泌尿科醫師歸家豪,近日在《醫師好辣》節目中分享了一個令人震驚的案例,一名大學生因為過度清潔私密處,導致皮膚嚴重破損,並感染金黃色葡萄球菌,結果生殖器上全是膿,情況相當慘烈。 ▲一名男大生沒事就洗澡,私密處竟感染金黃色葡萄球菌,狂冒黃綠色的膿。(示意圖/Shutterstock) 該名體型微胖的男大學生,因為不必上課而有大
近期,國內病毒疫情嚴重,其中諾羅病毒的傳播尤為猖獗,使得各大門診量劇增。小兒科醫師周一珊直言,只要看到一家人雙眼無神、步伐沉重地進入診間,幾乎都能猜到是諾羅病毒的作祟。諾羅病毒的傳染力極強,即使是微量的病毒也能傳染給大量的人,且無論男女老少都是易感人群,因此有了「一人中獎、全家分享」的恐怖都市傳說。 ▲近期國內病毒疫情嚴重,其中諾羅病毒的傳播尤為猖獗。(示意圖/Shutterstock) 周一珊
全穀物的飲食一直被認為是健康的代名詞,相較於精製麵粉所製成的白麵包,全麥麵包保留了小麥果實中最營養價值的部分,含有豐富的纖維和其他必要營養素,如鎂、葉酸等。然而,對於被診斷出患有腎臟疾病的人來說,建議可能恰好相反,他們可能會被勸告多吃白麵包,避免食用全麥麵包。以下就讓我們一起來探討背後的原因。 ▲ 患有腎臟疾病的病友,避免食用全麥麵包。(示意圖/Shutterstock) 雖然全麥麵包可能帶給我
止痛藥「1天不超過4顆」!醫曝服用劑量上限 小孩吃普拿疼也有差 當我們在日常生活中遭遇頭痛、發燒或其他輕微不適時,往往會求助於一些常見的非處方藥物來緩解這些症狀。 然而,使用這些止痛藥品時,我們是否真正了解它們的安全用法與劑量限制呢? 乙醯氨酚與NSAID:專業醫學意見指南 本文將帶您深入探討兩種常見的止痛藥物乙醯氨酚(Acetaminophen)和非類固醇消炎止痛藥(NSAID),
咖啡與胃食道逆流問題的真相解析 許多人每天都少不了一杯提神的咖啡,但有些人卻因此擔心可能加重胃食道逆流的問題。已經越來越多研究顯示,喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險。營養師程涵宇表示,目前雖然有部分研究指出咖啡會造成下食管括約肌鬆弛、刺激胃酸分泌,可能會加劇胃灼熱問題,但也有最近的研究並未發現喝咖啡與胃食管反流病症狀之間存在顯著聯繫。總之,若已經胃食道逆流但是喝咖啡發現沒事,那就沒有必要一定要
更年期不適:女性生理變化與壓力的雙重挑戰 隨著現代社會節奏的加快,女性在面對工作、家庭等多重壓力的同時,往往也要應對生理上的變化。更年期是每位女性都必須經歷的生理過程,然而其帶來的種種不適卻常被忽視。 更年期症狀緩解:中醫治療的成功案例 一名50歲左右的女性因為胸悶、頭暈、腹脹等症狀就醫,經過西醫檢查後被告知是更年期症狀,但她並未放棄尋求改善,最終在中醫的幫助下找到了舒緩症狀的方法。 透
減肥不只為了美!醫曝「1關鍵數字」超恐怖 腰圍大於這值健康危機加速 坐姿工作引發的內臟型肥胖威脅 特別是那些以坐姿工作為主的上班族,更容易累積腹部脂肪,而這種內臟型肥胖不僅影響外觀,更直接威脅著我們的生命。 腰圍與健康:有效減肥建議指南 本文將帶領大家深入了解腰圍與健康之間的密切關係,並提供有效的減肥建議,讓我們一起從今天開始,照顧好自己的身體。 腰圍與健康:解析肚子大小的影響 你
燕麥的健康益處與食用注意事項 近年來,燕麥因其豐富的營養價值與健康益處,在台灣逐漸成為許多家庭的飲食首選。然而,賴聖如營養師提醒,儘管燕麥有許多健康益處,某些人群在食用時仍需小心。 燕麥:從馬匹飼料到健康飲食的轉變 台灣人的主要澱粉來源長久以來都是精製的白米和麵條。但是,隨著健康意識的提升,燕麥逐漸受到大家的青睞。從最初的馬匹飼料到現在的健康營養食品,燕麥的形象和地位有了翻天覆地的變化。市
心臟健康警訊:年輕人也要防範天冷引發的心血管疾病 年紀輕,不代表心臟也年輕,天冷對於心臟真的是大挑戰!心肌梗塞、三高不再是長輩們的專利,當氣溫驟降,血壓不穩的人大幅增加,30-50%的人血壓會升高,若平常血壓就控制不好,上升幅度風險更高。 美國心臟協會的10大護心飲食建議 對此,營養師程涵宇分享,根據美國心臟協會(AHA,American Heart Association)最新的「改善心
愛喝糖飲小心!大規模追蹤揭「1杯」恐提高死亡風險26% 專家:代糖也別肆無忌憚 代糖飲料過度飲用增加死亡率風險 許多人因擔心會胖、擔心吃糖不健康,改喝代糖飲料。但一項大規模追蹤調查發現,如果過度飲用代糖飲料,死亡率可能比喝含糖飲更高。 含糖與代糖飲料對死亡率的影響研究 這項追蹤人數多達45萬人、長達16年以上的大型研究發現,愛喝含糖飲的人總死亡率,較不喝含糖飲的人高出8%;但是,喝代糖飲
睡眠對健康的重要性及其影響 現代人的生活節奏快速,常因工作、娛樂或其他壓力而犧牲了充足的睡眠。然而,我們往往低估了睡眠對健康的重要性,以及它對我們日常功能和整體福祉的深遠影響。 睡眠不足對腸道和免疫系統的影響 許多人可能會說,一晚少睡幾小時又能怎樣?但事實是,睡眠不足不僅使我們感到疲憊,還可能對我們的腸道健康和免疫系統造成嚴重影響。 睡眠與腸道健康:專家建議與重要性 本文將探討睡眠與腸
紅酒與腸道健康:最新研究發現分享 近期,一項關於紅酒與腸道健康的研究再次引起廣泛討論。研究發現,有喝紅酒習慣的人,腸道菌種最多樣化,研究人員表示,腸道菌種越多樣化越健康,甚至有助抗癌。根據刊登在《腸胃學期刊》中,由英國倫敦國王學院以對人體腸道「微生物群系」等健康指標的影響為研究主題的研究發現。不過,義大醫院肝膽腸胃科主治醫師徐銘宏說,理論上,腸道內菌群越多越健康,但並不需要為了增加腸道菌群而喝紅
你是否常感到被人盯上,或是聽見別人無法察覺的聲音? 思覺失調症是一種嚴重的精神疾病,其特徵包括幻聽、幻覺、妄想等症狀,使得患者難以分辨現實與想像。 精神健康自我檢測:何時該尋求專業幫助 若您或他人對以下問題多數回答「是」,或部分問題回答「是」且涵蓋第1、2、15題之一,則建議儘快諮詢精神科醫師,以利早期發現及治療: 1. 我到人多的地方,無法應付那種壓力很大的感覺。 2.
你有注意過自己的大便嗎?其實,從排便的頻率、外觀、氣味到質地都能反映出身體健康狀況。例如,如果你的大便突然變成綠色,可能是飲食中攝取了像菠菜這樣的綠葉蔬菜或綠色食品所致;而若大便無法沖掉,則可能暗示你存在吸收不良的問題。至於大便變得非常細長,甚至讓你懷疑是否真的有排便(或其他東西)的那天早上,根據消化內科醫師、《你的大便在告訴你什麼》作者安尼許謝特博士表示,造成這種情況的較不嚴重原因可能是飲食缺乏
高血壓是健康的沉默殺手,許多人可能並未意識到這個看似無害的問題背後隱藏著嚴重的健康風險。一名58歲的陳先生就深刻體驗到高血壓對身體的毀滅性影響,他的故事提醒我們,健康不能等待,必須積極面對和控制高血壓。 ▲ 58歲陳先生未控制與重視高血壓,險些腦中風。(示意圖/Shutterstock) 陳先生是一位負責任的家庭主夫,為了能給予孩子更好的生活,他努力工作,但這樣的生活壓力也讓他忽略了自己的健康。
美國哥倫比亞大學醫學中心和Regeneron Pharmaceuticals公司的科學家們,成功利用基因療法幫助兩名從出生起就一直無法聽到的兒童,重拾聽覺。這是全球首例運用基因療法來治療先天性失聰的案例,也代表著對於其他形式的聽力喪失,有了更多希望。這項研究成果發表在一場會議上,並未發表在《新英格蘭醫學雜誌》上。研究團隊使用了一種名為DB-OTO的基因療法,該療法能夠修復與聽覺相關的OTOF基因突
台灣人口老化,罹癌的高齡族群也逐年增加。近日,一名78歲的阿嬤就在家人的建議下,前往北投健康管理醫院接受進階影像檢查,結果竟驚爆罹患「胰臟癌」且已有轉移至肝臟的可能。 ▲ 78歲的阿嬤腹痛不止,就醫發現癌症之王上身。(示意圖/Shutterstock) 據悉,王姓阿嬤平時身體健康,每2年會定期做健康檢查,去年底的健檢報告雖然血液檢查CA19-9腫瘤標記指數偏高,但當時她並無任何不適症狀,外加腹部